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干燥,洗浴,秋天,浴液,水分

提問: 秋季皮膚干燥怎么辦? 問題補充: 医师解答: 引起秋季皮膚干燥的原因，主要是因秋季氣候干燥、紫外線較強、過度洗浴及護膚品不當所致。防止秋季皮膚干燥，可采取以下措施：1、增加室內空氣濕度：立秋后，外界濕度沒有夏天那么大，空氣會變得干燥，但氣溫相對較高，加上空調的冷風，使皮膚的一部分水分就會被奪走，很容易出現皮膚干燥、脫水等。為了避免室內空氣干燥而引起的皮膚水分的蒸發，應設法提高室內濕度，采取一些加濕措施，使濕度保持在50%左右比較合適。2、白天應當注意防曬：秋天的陽光雖然看起來沒有夏天那么厲害，但秋天的紫外線仍然是相當強烈的，所以，秋天的皮膚更容易受到紫外線的傷害，它是造成皮膚的干燥的重要原因之一。所以白天在涂抹保濕乳液之后，仍要使用防曬霜來保護皮膚。3、改變洗浴習慣：到了秋天，要注意改變洗浴習慣，氣候變化后，皮膚分泌的汗液和油脂會逐漸減少，洗澡次數過多容易損傷皮膚，破壞皮膚角質保護層，使細胞內的水分更容易蒸發，皮膚出現干燥現象。防止方法為適當減少洗浴次數，洗澡時應選用溫和的最好是偏弱酸性的沐浴乳，避免使用清潔力過強的堿性香皂，還應避免使用太熱的水洗澡，最好是采用與體溫相仿的水溫。并且要適量縮短洗浴時間，洗澡時不要用力刷洗，以免損害皮膚的皮脂、角質等保護層。4、選擇合適的護膚品：到秋天后，不要再用含涼性物質的浴液，應使用滋潤皮膚的浴液，洗浴后涂擦護膚品。還可試用橄欖油做護膚品，橄欖油中的維生素A、D、E對皮膚干燥過敏有很好的療效。5、飲食調節：多喝水質好的溫涼開水，西紅柿可以健胃消食，抗衰老；胡蘿卜可以減輕皮膚干燥，要少吃辛辣食品、牛羊肉和蔥、蒜等刺激性的食物等。6、貼身衣服應選擇寬松的棉質品，最好是吸汗透氣的，以免產生接觸摩擦或者燥熱出汗造成皮膚發癢。應避免貼身穿著毛類，尼龍，化纖材質的衣服，以免刺激皮膚引起過敏、產生靜電等。