干燥,洗浴,秋天,浴液,水分

提問: 秋季皮膚干燥怎么辦? 問題補充: 医师解答: 引起秋季皮膚干燥的原因,主要是因秋季氣候干燥、紫外線較強、過度洗浴及護膚品不當所致。防止秋季皮膚干燥,可采取以下措施:1、增加室內空氣濕度:立秋后,外界濕度沒有夏天那么大,空氣會變得干燥,但氣溫相對較高,加上空調的冷風,使皮膚的一部分水分就會被奪走,很容易出現皮膚干燥、脫水等。為了避免室內空氣干燥而引起的皮膚水分的蒸發,應設法提高室內濕度,采取一些加濕措施,使濕度保持在50%左右比較合適。2、白天應當注意防曬:秋天的陽光雖然看起來沒有夏天那么厲害,但秋天的紫外線仍然是相當強烈的,所以,秋天的皮膚更容易受到紫外線的傷害,它是造成皮膚的干燥的重要原因之一。所以白天在涂抹保濕乳液之后,仍要使用防曬霜來保護皮膚。3、改變洗浴習慣:到了秋天,要注意改變洗浴習慣,氣候變化后,皮膚分泌的汗液和油脂會逐漸減少,洗澡次數過多容易損傷皮膚,破壞皮膚角質保護層,使細胞內的水分更容易蒸發,皮膚出現干燥現象。防止方法為適當減少洗浴次數,洗澡時應選用溫和的最好是偏弱酸性的沐浴乳,避免使用清潔力過強的堿性香皂,還應避免使用太熱的水洗澡,最好是采用與體溫相仿的水溫。并且要適量縮短洗浴時間,洗澡時不要用力刷洗,以免損害皮膚的皮脂、角質等保護層。4、選擇合適的護膚品:到秋天后,不要再用含涼性物質的浴液,應使用滋潤皮膚的浴液,洗浴后涂擦護膚品。還可試用橄欖油做護膚品,橄欖油中的維生素A、D、E對皮膚干燥過敏有很好的療效。5、飲食調節:多喝水質好的溫涼開水,西紅柿可以健胃消食,抗衰老;胡蘿卜可以減輕皮膚干燥,要少吃辛辣食品、牛羊肉和蔥、蒜等刺激性的食物等。6、貼身衣服應選擇寬松的棉質品,最好是吸汗透氣的,以免產生接觸摩擦或者燥熱出汗造成皮膚發癢。應避免貼身穿著毛類,尼龍,化纖材質的衣服,以免刺激皮膚引起過敏、產生靜電等。
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