脾胃,夜宵,有病,碳水化合物,功能
提問: 我想增胖10KG 有什么辦法？？？ 問題補充: 本人26歲 身高1.79 體重56KG 我偏瘦了好多。請問我該如何才能長胖呢？要實際一點的方法 ，我在幾年前的體重是64KG 這也是我有生以來 最高的體重了。 医师解答: 此答案由管理員代為選出如果你沒有病，尤其是內分泌系統沒有病，那么： 1.要調整脾胃功能，中醫認為脾主運化，吃的東西要消化好，并且吸收好。平時多吃些山藥、鯽魚、紅棗等健脾的食物最好請中醫給開個藥方；2.人們常說“馬無夜草不肥”，你要每天吃夜宵，夜宵要以碳水化合物（糧食）為主。3.平時吃些零食，香能舒脾。吃香的：肯德基、炸薯條等等。4.喝啤酒。 其中第1條是根本，有了好的脾胃功能。你再按照第2.3.4條辦，想胖就容易了。
提問: 我想增胖10KG 有什么辦法？？？ 問題補充: 本人26歲 身高1.79 體重56KG 我偏瘦了好多。請問我該如何才能長胖呢？要實際一點的方法 ，我在幾年前的體重是64KG 這也是我有生以來 最高的體重了。 医师解答: 此答案由管理員代為選出如果你沒有病，尤其是內分泌系統沒有病，那么： 1.要調整脾胃功能，中醫認為脾主運化，吃的東西要消化好，并且吸收好。平時多吃些山藥、鯽魚、紅棗等健脾的食物最好請中醫給開個藥方；2.人們常說“馬無夜草不肥”，你要每天吃夜宵，夜宵要以碳水化合物（糧食）為主。3.平時吃些零食，香能舒脾。吃香的：肯德基、炸薯條等等。4.喝啤酒。 其中第1條是根本，有了好的脾胃功能。你再按照第2.3.4條辦，想胖就容易了。
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