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下腹,餐后,疾病,很重要,力所能及
提問: 午飯，晚飯吃多了就便秘。 問題補充: 本人23 已近幾年了，請問怎么回事 医师解答: 最好是多注意平時的飲食和生活習慣的調節和改善，一定要預防便秘的發生和加重： 1、晨起喝涼白開一杯，或加入少許食鹽；多吃含纖維素的食物，以便刺激大腸的蠕動。 2、運動對排便很重要，堅持力所能及的運動，并增加飲水量。 3、養成每天定時上廁所的習慣。因大腸集團運動常在餐后出現，應在餐后不久或一有http://www.sxhygc.com/便意即去大便，形成反射，對偶然的未按時排便不必介意。 4、腹部按摩。由右下腹到左下腹做順鐘向按摩，每天50次。 癥狀嚴重的話是要及時治療的，時間長了會導致肛腸疾病或是胃腸道疾病的發生，建議您及早治療
提問: 午飯，晚飯吃多了就便秘。 問題補充: 本人23 已近幾年了，請問怎么回事 医师解答: 最好是多注意平時的飲食和生活習慣的調節和改善，一定要預防便秘的發生和加重： 1、晨起喝涼白開一杯，或加入少許食鹽；多吃含纖維素的食物，以便刺激大腸的蠕動。 2、運動對排便很重要，堅持力所能及的運動，并增加飲水量。 3、養成每天定時上廁所的習慣。因大腸集團運動常在餐后出現，應在餐后不久或一有http://www.sxhygc.com/便意即去大便，形成反射，對偶然的未按時排便不必介意。 4、腹部按摩。由右下腹到左下腹做順鐘向按摩，每天50次。 癥狀嚴重的話是要及時治療的，時間長了會導致肛腸疾病或是胃腸道疾病的發生，建議您及早治療
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